Após uma queda no banheiro da Presidência em outubro deste ano, o presidente Lula bateu a região da nuca e, nessa segunda-feira (9), precisou passar por uma cirurgia na cabeça às pressas. O caso acende um alerta sobre o risco de quedas: acidente que, infelizmente, é um evento comum na vida de idosos.
Os acidentes com quedas podem estar ligados a diversos fatores, como perda de mobilidade com a idade avançada, problemas de saúde e até a maneira como os móveis e objetos pessoais estão espalhados pela casa. Entenda mais abaixo:
Quedas de idosos
A queda é um dos primeiros indícios de fragilidade ou doença aguda em idosos, como alerta o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.
Problemas para caminhar ou se equilibrar, vertigem, confusão mental e fraqueza estão entre os principais causadores de acidentes domésticos em pessoas acima de 60 anos, segundo o Instituto.
Com a capacidade funcional arruinada, o idoso fica mais vulnerável a sofrer acidentes até mesmo durante ações comuns, como tentar pegar um remédio no armário ou tomar banho.
Após uma queda no banheiro da Presidência em outubro deste ano, o presidente Lula bateu a região da nuca e, nessa segunda-feira (9), precisou passar por uma ciruàs pressas. O caso acende um alerta sobre o risco de quedas: acidente que, infelizmente, é um evento comum na vida de idosos.
Os acidentes com quedas podem estar ligados a diversos fatores, como perda de mobilidade com a idade avançada, problemas de saúde e até a maneira como os móveis e objetos pessoais estão espalhados pela casa. Entenda mais abaixo:
Quedas de idosos
A queda é um dos primeiros indícios de fragilidade ou doença aguda em idosos, como alerta o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.
Problemas para caminhar ou se equilibrar, vertigem, confusão mental e fraqueza estão entre os principais causadores de acidentes domésticos em pessoas acima de 60 anos, segundo o Instituto.
Com a capacidade funcional arruinada, o idoso fica mais vulnerável a sofrer acidentes até mesmo durante ações comuns, como tentar pegar um remédio no armário ou tomar banho.
No primeiro bimestre deste ano, foram registrados mais de 17 mil atendimentos hospitalares de vítimas de acidentes domésticos, envolvendo idosos entre 60 e 110 anos, como mostram dados do Departamento de Informação e Informática do Sistema Único de Saúde (DATASUS).
Um dos primeiros pontos para prevenir quedas, é a prática de atividades físicas, que podem auxiliar no equilíbrio, mobilidade, sedentarismo e reduzir, em até 25% o risco de acidentes, conforme o Into.
Além disso, devido a essa possível baixa capacidade de movimentação, surge a necessidade de que um familiar ou responsável reorganize a disposição de móveis na casa, iluminação e a segurança dos itens pessoais utilizados pelo idoso.
Pontos de alerta casa ⚠️
- Iluminação: ambientes mal iluminados favorecem a ocorrência de quedas;
- Arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;
- Móveis: disposição inadequada atrapalha a locomoção e, quando instáveis, não servem como apoio;
- Espaço: objetos escorregadios espalhados pela casa podem oferecer risco;
- Cores: ambientes muito escuros aumentam a chance de quedas.
❌ Pontos de atenção no quarto do idoso:
- É indicado ter uma lâmpada, um telefone e uma lanterna perto da cama;
- Durma em uma cama na qual você consiga subir e descer facilmente, que não seja tão alta e nem muito baixa;
- Dentro do armário, arrume as roupas em lugares de fácil acesso, de preferência evitando os locais mais altos;
- Substitua os lençóis e o acolchoado por produtos feitos por materiais não escorregadios, como algodão e lã;
- Instale algum tipo de iluminação ao longo do caminho da cama ao banheiro;
- Não deixe o chão do quarto bagunçado, isso pode evitar um tropeço, por exemplo.
❌ Na sala e corredor:
- Organize os móveis de maneira que o idoso tenha um caminho livre para passar sem ter que ficar desviando muito;
- Não acumule ou deixe caixas próximas do caminho da porta, ou do corredor;
- Mantenha as mesas de centro, descansos de pé e plantas fora da zona de caminhada;
- Instale interruptores de luz na entrada das dependências de maneira que o idoso não tenha que andar no escuro até que consiga ligar a luz;
- Interruptores que brilham no escuro podem servir de auxílio;
- Ande somente em corredores, escadas e salas bem iluminadas;
- Mantenha fios de telefone, elétricos e de ampliação, fora das áreas de trânsito, mas nunca debaixo de tapetes;
- Reorganize a distribuição dos móveis;
- Evite tapetes com materiais deslizantes;
- Não sente em uma cadeira ou sofá muito baixo, porque o grau de dificuldade exigido para se levantar é maior.
❌ Pontos de atenção na cozinha:
- Remova os tapetes que possam causar escorregões;
- Limpe imediatamente qualquer líquido, gordura ou comida que tenham sido derrubados no chão;
- Armazene a comida, a louça e demais acessórios culinários em locais de fácil alcance;
- As estantes devem estar bem presas à parede e ao chão para permitir o apoio do idoso quando necessário;
- Não suba em cadeiras ou caixas para alcançar os armários que estão no alto;
- Utilize pisos que não sejam escorregadios;
- A bancada da pia deve ter de 80 a 90 cm do chão para permitir uma posição mais confortável ao se trabalhar.
❌ Cuidados em escadarias:
- Não deixe malas, caixas ou qualquer tipo de bagunça nos degraus;
- Interruptores de luz devem estar instalados, tanto na parte inferior, quanto na parte superior da escada;
- Outra opção é instalar detectores de movimento que fornecerão iluminação automaticamente;
- Não deixe tapetes no início ou fim da escada;
- Coloque tiras adesivas antiderrapantes em cada borda dos degraus;
- Instale corrimãos por toda a extensão da escala e em ambos os lados. Eles devem estar em uma altura de 76 cm acima da escala.
❌ No banheiro:
- Coloque um tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do box para sua segurança na entrada e saída;
- Instale na parede da banheira ou do box um suporte para sabonete líquido;
- Instale barras de apoio nas paredes do banheiro do idoso;
- Duchas móveis são mais adequadas;
- Mantenha algum tipo de iluminação durante as noites;
- Use dentro da banheira ou no chão do box tiras antiderrapantes;
- Substitua as paredes de vidro do box por um material não deslizante;
- Ao tomar banho, utilize uma cadeira de plástico firme com cerca de 40 cm, caso não consiga se abaixar até o chão ou se sinta instável.
Orientações gerais contra quedas
- Faça exames oftalmológicos e físicos anualmente, em específico para detectar a existência de problemas cardíacos e de pressão arterial;
- Mantenha em sua dieta uma ingestão adequada de Cálcio e vitamina D;
- Tome banhos de sol diariamente;
- Participe de programas de atividade física que visem o desenvolvimento de agilidade, força, equilíbrio, coordenação, ganho de força do quadríceps e mobilidade do tornozelo;
- Use sapatos com sola antiderrapante;
- Amarre o cadarço do seu calçado;
- Substitua os chinelos que estão deformados ou estão muito frouxos;
- Use uma calçadeira ou sente-se para colocar seu sapato;
- Evite sapatos altos e com sola lisa;
- Evite ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;
- Mantenha uma lista atualizada de todos os medicamentos que está tomando, ou que costuma tomar, e as dê para os médicos com quem faz consulta;
- Informe-se com o seu médico sobre os efeitos colaterais dos remédios que você está tomando e de seu consumo em excesso;
- Certifique-se de que todos os medicamentos estejam claramente rotulados e guardados em um local adequado (que respeite as instruções de armazenamento);
- Nunca ande só de meias.
Entenda o caso de Lula
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva, de 79 anos, passou por uma cirurgia na cabeça às pressas na noite dessa segunda-feira (9), no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, para drenar um hematoma. Ele permanece internado na UTI (Unidade de Terapia Intensiva), mas, segundo o hospital, encontra-se estável.
Conforme o primeiro boletim médico, divulgado às 3h20 desta terça-feira (10), Lula passou mal em Brasília. Ele fez um exame de imagem após sentir dor de cabeça, ainda na unidade do hospital da capital federal. Depois, foi transferido para São Paulo.
Em 19 de outubro, Lula caiu em um banheiro da residência oficial da Presidência e bateu a região da nuca. Ele precisou levar cinco pontos e realizou exames de imagem, que foram repetidos.
Ele foi liberado para voltar para casa, mas orientado a cancelar viagens longas pelas semanas seguintes – incluindo o embarque para a Rússia, onde participaria da reunião de cúpula do Brics.
Há pouco mais de um ano, em setembro de 2023, o presidente fez uma artroplastia total do quadril direito – uma cirurgia para substituir, por uma prótese, a cartilagem desgastada naquela região do corpo. Quando o procedimento completou um ano, Lula passou por exames de revisão.
